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熱量赤字簡單來說就是一天消耗的熱量大於吃下肚的熱量。 當消耗熱量大於攝取熱量時，脂肪就會開始消耗，隨著熱量赤字的執行， 當消耗量扣掉攝取量達到7,700大卡時，就能順利減掉1公斤的體重 ，要特別注意的是，這個數字絕非一蹴可幾，需要好幾天、長時間的飲食控制才能達成。 推薦閱讀：基礎代謝率是什麼？ 8招提高基礎代謝率，有效減肥燃脂 熱量赤字的算法怎麼算？ 在了解熱量赤字的算法前，需要先理解兩個專有名詞，分別是BMR以及 TDEE 。 BMR是Basal metabolic rate的縮寫，中文是 基礎代謝率 。 TDEE則是Total daily energy expenditure，中文為每日總消耗熱量。 兩項內容的算法不同，而TDEE是將BMR帶入公式後算出的結果。
进入2022年，将迎来新的一年生肖年——虎年，生肖运势也随即转变过来，尤其属虎人步入本命年，正值于犯本命年的年份，运势走向利弊两极化，势必要做好迎接变化的心理准备。 所谓"一喜挡三灾，无喜是非来"，若有计划举办人生喜事，如结婚、置业、添丁等，则有希望延续理想的运势。 相反，若无意计划举办人生喜事，本命年也要做好趋吉避凶和应对变动的准备，以免事业生活受到动荡运势影响陷入奔波困局。 本年度挑战与机遇并存，仍有机会获得耀眼成就，事业上得"岁驾"吉星的拱照，上班族有望得到上司领导的看重，工作能力得到肯定，职权和薪资也将有所提升。 对于属虎人来说，本命年犯太岁运势多变化，往往福祸相依，所以事业财运有升的同时，也仍要留心身边的小人是非，还有自身的健康变化。
南寧市 （ 壯語 ： Nanzningz ），簡稱 邕 （ 漢語拼音 ： yōng ），古稱 邕州 ，是 中華人民共和國 廣西壯族自治區 首府 ，廣西的 政治 、 經濟 、 文化 、 教育 、 科技 、 金融 中心。 [2] 南寧位於廣西中部偏南 [2] ，西鄰 崇左市 ，北界 百色市 、 河池市 、 來賓市 ，東接 貴港市 ，南毗 欽州市 、 防城港市 。 地處桂西南丘陵區，北面多山，而南面較為平坦， 邕江 橫貫中部並穿越市區。 [2] 市人民政府駐 青秀區 嘉賓路1號。 南寧古屬百越之地，從 東晉 大興 元年（318年）建制至今，已有1700多年歷史。 南寧素有「中國綠城」的美譽，先後獲得「聯合國人居獎」、「中國最佳休閒城市」等稱號。 [2] 歷史 [ 編輯]
【丁巳年】 丁巳为六十天干地支之一，是干支顺序的第五十四个，中国传统干支纪年中一个循环的第五十四年称为丁巳年。 丁巳年为干支纪年法中，天干为丁地支为巳的一年，自当年立春起至次年立春止的岁次内均为丁巳年。 以阴阳五行来分析，天干之丁属阴之火，地支之巳属阴之火，是比例和好。 因为地支巳对应的生肖为蛇，所以丁巳年又被称为丁巳蛇年。 六十甲子中干支轮回为六十年一周期，所以丁巳年分别是1977年、2037年和2097年。 丁巳年对应的纳音为沙中土，丁巳沙中土，是自绝之土，但又不是完全死绝，喜火多来生养。 丁巳年生五行属相 丁巳纳音沙中土。 天干丁火旺于地支巳。 干支相连，因而称"神头禄"。 丁 巳为水绝、土绝、火旺之土，水绝干已，土绝于巳，丁旺干巳，闪而称绝中受气 之土，受火之旺气。
天运五行属指的是姓氏+1后，尾数为0，9画，如，周是8画，+1画后，为9画，是属于水的。. 天运五行属木指的是姓氏+1后，尾数为1，2画，如，张是11画，+1画后，为12画，是属于木的。. 其它依此类推。. 1为阳木，2为阴木，3为阳火，4为阴火，5为阳土，6为阴土，7为 ...
【俊辰】 ——取自徐元杰的诗句《甲辰重晤言前定，痛述生平泪忍挥。 》 俊：俊字五行属火，用作人名意指俊俏、杰出、优秀。 辰：辰字五行属土，指时日、是日、月、星的总称，也指清早，还有一种意思是地支的第五位，属龙。 用作人名意指希望、吉祥、希冀、理想之义; 五行缺土最佳取名2 【岩卿】 ——取自宋涛的诗句《莫向公卿容易道，恐伊来此一生闲。 》 岩：岩字五行属土，用作人名意指极富活力与耐性、坚忍不拔之义; 卿：卿字五行属木，指官名，古代上级称下级、长辈称晚辈后也用作对人的敬称，或者指夫妻之间的相互称谓。 用作人名意指谦虚、谦和、虚心之义; 【凌轩】 ——取自李之仪的诗句《一番风竹摇窗外，犹冀曾来紫玉轩。 》 凌：凌字五行属水，用作人名意指高尚、加官进爵、勇于拼搏之义;
雪白明月照在大地 藏着你不愿提起的回忆 你说真心总是可以从头 真爱总是可以长久 为何你的眼神还有孤独时的落寞 是否我只是你一种寄托 填满你感情的缺口 心中那片森林何时能让我停留 那里湖面总是澄清 那里空气充满宁静 雪白明月照在大地 藏着你最深处的秘密 或许我 不该问 让你平静的心再起涟漪 只是爱你的心超出了界线 我想拥有你所有一切 应该是 我不该问 不该让你再将往事重提 只是心中枷锁 该如何才能解脱 让我将你心儿摘下
壬戌年其实就是古代干支历法纪年中年份的称谓，它并不是特定的某一年份，像1982年、2042年还有2102年都是属于壬戌年，壬戌年在十二生肖中对应的是生肖狗，所以壬戌年又被称为壬戌狗年，那么下面就由小编为大家带来壬戌年是哪一年?的解析，感兴趣就关注下吧。 【壬戌年】 壬戌为六十天干地支之一，是干支顺序的第五十九个，中国传统干支纪年中一个循环的第五十九年称为壬戌年。 壬戌年为干支纪年法中，天干为壬地支为戌的一年，自当年立春起至次年立春止的岁次内均为壬戌年。 以阴阳五行来分析，天干之壬属阳之水，地支之戌属阳之土，是土克水相克。 因为地支戌对应的生肖为狗，所以壬戌年又被称为壬戌狗年。 六十甲子中干支轮回为六十年一周期，所以壬戌年分别是1982年、2042年和2102年。
